Vynikající mrkvové muffiny

 
Plné zdravých bílkovin. Chutnají skoro jako mrkvový dort a jsou metafit. K snídani ideální.💚
Před sportem vyloženě žádoucí.

  • 200 g najemno strouhané mrkve
  • 200 g polotučného tvarohu /ovčí, kozí, kravský – jak je ctěná libost/
  • 100 g umletých ovesných/žitných vloček
  • 1/2 lžičky skořice
  • špetka kardamonu
  • špetka prdopeče
  • špetka soli

Postup:

Všechno smíchnout, nacpat do 10 muffinů a péct 20 minut na 180.
Nesežrat ještě teplý!