Vynikající mrkvové muffiny

 
Plné zdravých bílkovin. Chutnají skoro jako mrkvový dort a jsou metafit. K snídani ideální.💚
Před sportem vyloženě žádoucí.

• 200 g najemno strouhané mrkve
• 200 g polotučného tvarohu /ovčí, kozí, kravský – jak je ctěná libost/
• 100 g umletých ovesných/žitných vloček
• 1/2 lžičky skořice
• špetka kardamonu
• špetka prdopeče
• špetka soli

Postup:

Všechno smíchnout, nacpat do 10 muffinů a péct 20 minut na 180.
Nesežrat ještě teplý!