Zapisník zhýralé matky

  Všechno, co vložíme do úst, ať je to jídlo, pití či pilulky, ovlivňuje naši náladu, mysl, energii a tělesné procesy. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  V našich ženských kruzích se s ženami bavíme o životních úspěších i prohrách. Jak se k úspěchu přiblížit a jak prohry proměnit v šance. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Sněhová vločka, sama o sobě, je jedním z nejkřehčích přírodních elementů. Osamělá rychle zaniká. Ve společenství dalších vloček umí divy. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Dnes jsem myslela, že Zhýralku nenapíšu. Už je pozdě večer a já se cítím vybitá. Nakumulovalo se mi hodně práce. Krásné práce. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Co jíst a nepřibírat? Odpovědět na tuto otázku umíme všechny! Věřím, že kdybych vás vzbudila ve tři ráno a zeptala se co dělat, abyste zůstala štíhlá, tak mi 99 % z vás, které řešíte kila navíc, podá vysvětlení jako z partesu. Tak proč je realita jiná než teorie? Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Hezčí a úspěšnější chceme být všechny. Čím se vybavit na cestu za vlastní nejlepší verzí? Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  To, že cirkadiánní kódy (vnitřní biologické rytmy) jsou skutečné je potvrzeno mnoha vědeckými studiemi. Vědci se i nadále věnují zkoumání denních rytmů a jejich vlivu na metabolismus, odolnost, dlouhověkost a další aspekty života. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  My ženy to máme jinak. Všechno trochu složitější, teda kromě tloustnutí, to nám jde. Naše hormony ovládají nejen chutě, náladu, ale i to, jestli hubneme, stojíme na váze nebo přibíráme tělesný tuk. Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Co bylo dřív, vejce, nebo slepice? Je pro vás snazší hubnout, nebo váhu udržovat? Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››

  Při hubnutí není důležité, co děláte během dovolené, na oslavě narozenin, na grilovačce. Podstatné je, jak se o sebe a své zdraví staráte v průběhu celého roku! Více na portálu Mezizenami.cz.

Více ››