Vítejte ve FIT a FRESH individual
Jsem Petra L. Krajčinovič, specialistka na zdravou výživu, koučka a autorka řady projektů, televizních a rádiových pořadů zaměřených na zdraví. Věnuji se přes dvacet let výchově, osobnímu rozvoji, koučování, vzdělávání dospělých a psychologii stravování.
Letité profesní i osobní zkušenosti mě přesvědčily, že cesta ke zdraví vede přes hlavu, radost z dobrého jídla pohybu a dostatek živin, které svému tělo dodáváte prostřednictvím kvalitních potravin. Tělo i hlava se vám odmění přívalem energie a skvělým fungováním a vzhledem.
Pokud budete chtít, stanu se vaším osobním průvodcem na tříměsíční cestě za krásnějším já, zdravým životním stylem a novými návyky.
Nabízím vám ucelený program FIT a FRESH s osobním doprovodem, ve kterém nepůjde „jen o to co a jak jíst“, ale zejména jak snížit míru stresu, vybalancovat všechny pro vás důležité životní oblasti a naučit se pracovat s emocemi. Nalézt mentální příčiny toho proč přibíráte na váze, nedaří se vám udržet na cestě k cíli nebo si samy neumíte cíl vytýčit. Navíc vás naučím připravovat si fantastická, zdraví prospěšná jídla a potraviny optimálně dávkovat při pohybových aktivitách, na cestách a v práci.
Co FIT a FRESH individual obsahuje:
- 4×40 minut osobních konzultací, koučinku a mentoringu /případně skype či telefonický kontakt/ v průběhu tří měsíců
- osobní neomezená mailové komunikace
- jídelníčky a e-book FIT a FRESH kuchařku s potřebnými recepty
- doporučení na vhodné pohybové aktivity, případně zajištění trenéra
- koučovací nástroje na doma
- Kontaktujte mě osobně na petra@krajcinovic.cz, případně telefonicky na 603 211 376, ráda s vámi proberu vaše téma.
-
Cena: 10 200,- Kč + DPH – celkem 12 342,- Kč
Co můžete získát? Nové stravovací návyky, které povedou ke snížení úrovně stresu a s tím i redukci a stabilizaci hmotnosti. Lépší porozumění vlastním motivům a osobnímu nastavení. Zvýšené sebevědomí a sebedůvěru. Příval energie a pevnější fyzickou zdatnost, produktivitu a mentální formu. Psychickou rovnováhu a vnitřní klid.
