Na těsto potřebujete:
325 g polohrubé mouky
100 g krupicového cukru
125 g másla
2 žloutky
½ prášku do pečiva
1 člž citronové kůry
Postup: do prosáté mouky přidejte prášek do pečiva, povolené máslo, žloutky a cukr a citronovou kůru. Ručně prohněťte. Vytvořte váleček, zabalte jej do fólie a dejte na dvě hodiny vychladit do lednice. Celý postup najdete ve videu.
O co jde ve FIT a FRESH ?
Ženy se mnou shazují nadbytečné kilogramy v pohodlí domova i individuálně. FIT a FRESH je super funkční metoda zrychlující metabolismus pomocí speciálně nakombinovaných jídel. Vychází z principů Metabolic Balance. Skládá se z jednoduchého, přitom super chutného stravovaní, z koučovacích technik pro podporu trvalé změny stravovacích návyků, lehkého cvičení, výzev a dalších bonusů 👉FIT a FRESH kurzy.
FIT a FRESH můžete praktikovat kdokoliv odkudkoliv online formou. Případně zvolit individuální koučink formou online či osobních setkání.👉
Za existenci FIT a FRESH desítky spokojených žen shodily stovky kilogramů tuku a podařilo se jim zbavit nadváhy a získat zpět ztracené sebevědomí 👉FIT a FRESH family klub.
Program snižování nadváhy FIT a FRESH jsem založila, pro všechny ženy, které potřebují pomoci s redukcí váhy a nalezení ztraceného sebevědomí. Ženy, které se chtějí v životě posouvat a stát se svou nejlepší verzí patří do vymazleného 👉FIT a FRESH Master Class.
