Poznáte, jak málo stačí k tomu, abyste připravili skvělé a chutěmi nabombené, přitom metabolicky přívětivé pokrmy.
Naučíte se, kombinovat potraviny, tak abychom vytvořili nejen nutričně vyvážená, ale i metabolicky přívětivá jídla.
Vychytáte postupy, jak ošálit chutě a nastartovat látkovou výměnu.
Co si připravíme ➡️
- tataráček z lososa, salsa z rajčat San Marcano, žitný toust
- kari stew, cizrna, zelenina
- trhané maso, cuketové nudle
- dýňové brownie
Navíc dostanete sadu receptů pro štíhlejší tělo a čtyři jídelníčky k tomu. Sejdeme se ve studiu Petry Krajčinovič na Vyšehradě.
