FIT a FRESH individualní

Letité profesní i osobní zkušenosti mě přesvědčily, že cesta ke zdraví vede přes hlavu, radost z dobrého jídla pohybu a dostatek živin, které svému tělo dodáváte prostřednictvím kvalitních potravin a funkčně zkombinovaných jídel. Z odbornosti a zkušeností jsem sestavila program redukce hmotnosti a zlepšení stravovacích návyků FIT a FRESH.

 
Ráda stanu se vaším osobním průvodcem na tříměsíční cestě za krásnějším já, zdravým životním stylem a novými návyky.

 
Nabízím vám ucelený program FIT a FRESH s osobním doprovodem, ve kterém nepůjde „jen o to co a jak jíst“, také jak snížit míru stresu a vybalancovat základní životní oblasti. Společně najdeme příčiny toho, proč přibíráte na váze. Proč se vám nedaří udržet stabilní váhu. Co se skrývá za vaším jedením. Navíc vás naučím připravovat si fantastická, zdraví prospěšná jídla a stravu optimálně dávkovat v běžném životě i při pohybových aktivitách.

Co FIT a FRESH individual obsahuje:

• 4×40 minut osobních konzultací, koučinku a mentoringu /případně skype či telefonický kontakt/ v průběhu tří měsíců
• osobní neomezená mailové komunikace
• jídelníčky a e-book FIT a FRESH kuchařku s potřebnými recepty
• doporučení na vhodné pohybové aktivity, případně zajištění trenéra
• koučovací nástroje na doma
• Kontaktujte mě osobně na petra@krajcinovic.cz, případně telefonicky na 603 211 376, ráda s vámi proberu vaše téma.

 
Co můžete získat? Nové stravovací návyky, které povedou ke snížení úrovně stresu a s tím i redukci a stabilizaci hmotnosti. Lepší porozumění vlastním motivům a osobnímu nastavení. Zvýšené sebevědomí a sebedůvěru. Příval energie a pevnější fyzickou zdatnost, produktivitu a mentální formu. Psychickou rovnováhu a vnitřní klid.
 

RADOST NA TALÍŘI BEZ VÝČITEK