Manuál správná strava, zdravá hlava

Tady půjde o to nejcennější, o vaše zdraví.
Položili jste si někdy otázku, kde budete bydlet, až nebudete mít své tělo? Nebo proč máte nezvladatelnou chuť na sladké, na pečivo? Čím to, že mlsáte, když jste smutní? Proč si na konci dne musíte dát alkohol, abyste zastavili myšlenky?
Cítíte se ráno jako zbití a nevíte proč. Od probuzení jste nabručení. Možná byla vaše večeře těžká a špatně načasovaná. Váš trávicí systém se přes noc „zapotil“ a mozek makal na plné obrátky. Rozdával příkazy a kontroloval vaše tělo, takže ráno potřebuje odpočívat. Cesta autem z domova do práce a zpět vám nezajistí dostatek pohybu a dobrou náladu.
Chcete si přestat ubližovat? Rádi byste si dlouhodobě udrželi mladého ducha a svěží vzhled? Chcete být zdraví, bystří a svižní?
Zkuste nahlédnout do Manuálu správná strava, zdravá hlava.

Can not find book by ID